LIFE DESIGN LAB

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LIFE DESIGN COACHING WEITERBILDUNG

Wir freuen sehr, dass wir ab September 2023 endlich die häufig angefragte Weiterbildung zum Life Design Coach anbieten können. Sebastian Kernbach und Petra Kipfelsberger kombinieren das Beste aus Life Design und Coaching, wissenschaftlich-fundiert und praxisorientiert. Jetzt anmelden, die Plätze sind limitiert.

ALLE INFOS

Herzlich Willkommen beim Life Design Lab der Universität St. Gallen. Wir verwenden die Innovationsmethode Design Thinking zusammen mit Positiver Psychologie, Verhaltensökonomie und Wissensvisualisierung, um Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen dabei zu unterstützen, mehr Erfüllung, Sinnhaftigkeit und letztendlich mehr von sich selbst in ihr Leben zu bringen. Unsere Arbeit wird u. a. durch die beiden Büchern „Life Design“ und „Life Design Actionbook“ veröffentlicht, die beide bei Amazon und im Buchhandel erhältlich sind.

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Unsere Arbeit ist wissenschaftlich fundiert und inspiriert von Workshops mit Hunderten von Teilnehmern und unserer Arbeit mit Organisationen wie den Vereinten Nationen, der Agentur Jung von Matt, McKinsey and Company, der Schweizer Börse, der ETH Zürich, der Universität St. Gallen, der African Doctoral Academy und weiteren.

Wir wollen Life Design in die Welt bringen, um Menschen (emotional) gesünder zu machen, mehr Sinn für sich und andere zu schaffen und mehr von sich selbst in ihr Leben zu bringen. Als Lab möchten wir darüber hinaus Life Design beforschen und konnten u.a. bereits zeigen, dass Life Design die Entwicklung des sog. Psychologischen Kapitals, bestehend aus Selbstwirksamkeit, Optimismus, Hoffnung für die Zukunft und Resilienz, unterstützt.

Mit Life Design im Home Office lernen Sie u.a. von einem Astronauten und uns, wie Sie Ihren Alltag besser strukturieren können, wie Sie besser mit Ihrem Schlaf und Ihrer Energie umgehen und wie Sie Unterstützung aus Ihrem sozialen Netzwerk erfahren. Darüber hinaus finden Sie in der Lebens-Werkstatt Themen wie Design Your Sabbatical, Design Your Retirement oder wie Sie mit Filmen Ihre Charakterstärken erkennen und unterstützen können.

Wir freuen uns, Sie in einigen unserer Workshops begrüßen zu dürfen. Sie können sich gerne an das Buch anschauen und sich mit uns in Verbindung setzen, wenn Sie ein Gespräch darüber führen möchten, wie Life Design in Ihrer Organisation einen Mehrwert bringen kann: info@lifedesignlab.ch

Wir verwenden Design Thinking, um die kleinen und großen Herausforderungen und Visionen in unserem Leben anzugehen. Design Thinking ist in den letzten Jahren sehr populär geworden, wobei der Schwerpunkt auf der Lösung von Problemen in Organisationen und in der Gesellschaft liegt.

Wir verwenden diesen Ansatz, um Einzelpersonen dabei zu helfen, sich selbst zu innovieren, ihre eigene Stimme zu finden und mehr von sich selbst in ihr Leben zu bringen. Der Kern des Design Thinking-Ansatzes, den wir anwenden, besteht darin, zuerst herauszufinden, was hinter der Herausforderung oder dem Traum steckt, und dann in kleinen Schritten mit geringem Risiko eine mögliche Lösung iterativ zu entwickeln.

Wir kombinieren Design Thinking mit den neuesten Erkenntnissen der Positiven Psychologie und der von Martin Seligman erfundenen PERMA-Theorie. Wir setzen unter anderem Interventionen in Bezug auf Empathie, Charakterstärken und Sinnhaftigkeit ein, um besser zu verstehen, wer wir sind und was uns antreibt.

Darüber hinaus verwenden wir Verhaltensökonomie und insbesondere Nudging, um unser eigenes Verhalten zu ändern, insbesondere wenn es darum geht, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren.

Schließlich ist das Thema Wissensvisualisierung und Visualisierung unserer Gedanken von zentraler Bedeutung für unseren Ansatz und ein zentrales Forschungs- und Praxisgebiet unseres Instituts an der Universität St. Gallen. Die Visualisierung von Wissen ermöglicht Einblicke, motiviert und bindet den Betrachter ein und hilft, wichtige Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.

Life Design im Lockdown

Das Institut für Medien- und Kommunikationsmanagement der HSG (MCM-HSG) hat die Selbstreflexion nach der ersten Coronawelle untersucht. Zwischen September und Oktober vergangenen Jahres hat es 269 Menschen über die Zeit des ersten Lockdowns befragt und ihre Lebenshaltung ergründet.

PRESSEMITTEILUNG (PDF)

DESIGN YOUR HOME OFFICE

Seit kurzem bieten wir auch Life Design Workshops an, die sich speziell um die Selbstorganisation, Produktivität und das Wohlbefinden im Home-Office beschäftigen. Dabei arbeiten wir mit Organisationen wie der Informations- und Technologie-Agentur der Vereinten Nationen, dem International Roten Kreuz oder der LVM Versicherung zusammen. Es geht um die Steigerung der Produktivität, die Erhaltung des Wohlbefindens und der Unterstützung der mentalen Stärke durch ein persönliches Resilienz-Portfolio.

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